GenPI.co 
GenPI.co - Kacang tanah merupakan salah satu sumber makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Selain lezat, kacang tanah mengandung zat gizi yang membantu penderita diabetes untuk mengontrol gula darah dan gejalanya.
Berikut 3 manfaat makan kacang tanah bagi penderita diabetes, seperti dilansir pada Rabu (11/10/2023):
1. Mengontrol berat badan
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Teh Hitam, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Turun
Salah satu manfaat makan kacang tanah ternyata bisa membantu mengendalikan penyakit diabetes melalui cara mengontrol berat badan.
Pasalnya, kacang bisa memberikan rasa kenyang yang bertahan lama dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan.
BACA JUGA: 4 Khasiat Minum Susu Kedelai Ternyata Manjur untuk Kesuburan Wanita, Sayang Dilewatkan
Kondisi tersebut tentunya akan membuat berat badan tetap stabil yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.
2. Mengontrol gula darah
Salah satu khasiat makan kacang tanah ternyata bisa membantu mengendalikan penyakit diabetes melalui cara mengontrol gula darah.
BACA JUGA: 4 Manfaat Makan Tempe untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Perlu diketahui, bahwa kacang tanah mempunyai indeks glikemik (IG) rendah sebesar 13.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
