7 Makanan Kaya Magnesium yang Berkhasiat Menurunkan Darah Tinggi

Hampir 50 persen orang dewasa di Amerika Serikat menderita tekanan darah tinggi, yang dapat menyebabkan gagal ginjal dan stroke.


Redaktur:
7 Makanan Kaya Magnesium yang Berkhasiat Menurunkan Darah Tinggi - GenPI.co
Ilustrasi kentang. (elements envato/By tycoon101)

2. Kacang-kacangan: buncis, lentil, kacang polong, dan edamame

3. Biji-bijian utuh: oat, beras merah, dan quinoa

4. Kentang dan jagung manis

BACA JUGA:  4 Manfaat Rutin Minum Teh Hitam, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Turun

5. Cokelat hitam

6. Buah-buahan: Alpukat, pisang, pepaya, dan blackberry

BACA JUGA:  Khasiat Buah Mengkudu Ternyata Menakjubkan, Bikin Gula Darah Stabil dan Kolesterol Ambrol

7. Yogurt. (*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda