GenPI.co 
Selain itu, buah markisa kaya akan karbohidrat kompleks dan gula alami yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
3. Mengurangi kecemasan
Salah satu manfaat mengonsumsi buah markisa ternyata bisa untuk mengurangi kecemasan dan membuat tidur makin nyenyak.
Pasalnya, menurut para ahli, bahwa buah markisa mengandung banyak magnesium yang merupakan mineral penting untuk menurunkan stres dan kecemasan.
4. Berpotensi menurunkan risiko kanker
BACA JUGA: Khasiat Telur Puyuh Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat dan Imun Kuat
Salah satu manfaat mengonsumsi markisa ternyata juga berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis, seperti kanker.
Pasalnya, antioksidan dalam markisa, yakni beta karoten, bisa membantu menurunkan risiko kanker.
BACA JUGA: 4 Khasiat Selada Air Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Kalau Dilewatkan
Perlu diketahui, bahwa menurut beberapa riset, ada kaitan antara pola makan tinggi beta karoten dengan menurunnya risiko kanker payudara dan lambung. (HelloSehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
