3 Khasiat Makan Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Mencobanya

GenPI.co - Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Selain buahnya, ternyata kulit jeruk memiliki manfaat yang dahsyat untuk kesehatan.

Kulit jeruk yang memiliki rasa masam dan pahit ini biasanya digunakan dalam bentuk parutan untuk menambah rasa dalam hidangan.

Meski terlihat aneh untuk dikonsumsi, tetapi kulit jeruk pada dasarnya aman untuk dimakan.

BACA JUGA:  4 Khasiat Tanaman Purwoceng, Nomor 2 Bikin Senjata Pria Dahsyat

Berikut beberapa manfaat makan kulit jeruk untuk kesehatan, seperti dilansir pada Minggu (3/9/2023):

1. Menurunkan risiko berbagai penyakit

Salah satu manfaat mengonsumsi kulit jeruk ternyata bisa menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, penurunan fungsi saraf, hingga penyakit jantung.

BACA JUGA:  Sayang Kalau Dibuang, Ini 3 Khasiat Makan Kulit Kiwi untuk Kesehatan

Pasalnya, kulit jeruk memiliki senyawa antioksidan yang disebut polifenol yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Selain itu, senyawa polifenol juga dapat memicu respons sistem kekebalan tubuh dan merangsang pertumbuhan sel.

2. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  4 Khasiat Kayu Manis Luar Biasa, Mampu Mengatasi Diabetes Hingga Penyakit Jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi kulit jeruk ternyata bisa menjaga kesehatan jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News