4 Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Dahsyat Banget

GenPI.co - Air kelapa muda ternyata memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan karena memang tersusun dari kandungan gizi yang baik bagi tubuh.

Sebagai minuman yang menyehatkan, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Air kelapa juga memiliki kandungan gula, karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

BACA JUGA:  4 Khasiat Kopi Ternyata Tak Bisa Disepelekan, Dahsyat Banget Bagi Kesehatan

Selain itu, kandungan mineral lain dalam air kelapa yang terdiri dari kalsium, zat besi, mangan, magnesium, dan seng.

Berikut 4 khasiat air kelapa muda untuk kesehatan, seperti dilansir pada Selasa (15/8/2023):

1. Menghalau radikal bebas

BACA JUGA:  Khasiat Minum Jus Lidah Buaya Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Salah satu manfaat mengonsumsi air kelapa muda, yakni mampu menghalau radikal bebas.

Perlu diketahui, bahwa radikal bebas merupakan sel-sel berbahaya yang bisa meningkat saat tubuh sakit atau stres

BACA JUGA:  Khasiat Serai Memang Menakjubkan bagi Kesehatan, Tak Bisa Disepelekan

Menurut penelitian, bahwa antioksidan yang ada pada air kelapa berkhasiat untuk meredakan efek stres oksidatif ini sehingga mampu menangkal zat radikal yang berbahaya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News