Khasiat Serai Memang Menakjubkan bagi Kesehatan, Tak Bisa Disepelekan

GenPI.co - Serai alias sereh merupakan tanaman bumbu dapur sebagai penambah rasa dalam membuat beberapa masakan.

Selain diolah dalam masakan keseharian, daun serai juga sering disajikan sebagai minuman herbal yang disajikan hangat.

Serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.

BACA JUGA:  4 Khasiat Daun Pepaya Sangat Dahsyat Bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Berikut beberapa khasiat daun serai untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir pada Sabtu (12/8/2023):

1. Mengobati insomnia

Salah satu manfaat serai ternyata mampu untuk mengatasi insomnia.

BACA JUGA:  Khasiat Daun Sirih Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Dilewatkan

Pasalnya, daun serai bisa menenangkan otot-otot dan saraf yang membantu untuk lebih nyenyak saat tidur.

Cobalah untuk menghirup minyak esensial serai yang mengandung senyawa geraniol dan linalool agar bisa mengaktifkan gelombang alfa yang bisa membuat cepat terasa ngantuk.

2. Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:  Khasiat Makan Semangka Memang Dahsyat, Bikin Senjata Pria Tahan Lama di Ranjang

Salah satu khasiat daun serai, yakni bisa menurunkan tekanan darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News