GenPI.co 
GenPI.co - Serai merupakan salan satu bumbu dapur yang ternyata memiliki segudang khasiat untuk kesehatan tubuh.
Psalnya, daun serai mengandung beragam zat gizi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B9 (folat), magnesium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium.
Selain itu, serai mengandung senyawa khas tanaman atau fitonutrien yang tak kalah penting.
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Sawo Ternyata Dahsyat, Rugi kalau Tak Suka
Adapun salah satu cara mengonsumsi serai yang bisa membantu mendapatkan manfaat dengan maksimal., yakni dengan mencampurkannya ke dalam masakan atau merebusnya menjadi teh herbal serai.
Cara membuat air rebusa serai atau teh serai, sebagai berikut:
- Siapkan 2 batang serai dan cuci bersih.
- Setelah itu, rebus serai dengan 2 gelas air hingga mendidih.
BACA JUGA: 4 Khasiat Makan Daun Pepaya Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
- Angkat air rebusan serai, saring, tunggu sebentar, dan air serai bisa diminum.
- Cobalah untuk mengonsumsi sebanyak dua kali sehari.
Berikut beberapa khasiat mengonsumsi serai untuk untuk kesehatan seperti dilansir pada Senin (17/7/2023):
1. Membantu detoks tubuh
BACA JUGA: 5 Khasiat Buah Pala Ternyata Dahsyat, Nomor 2 Bikin Greng
Salah satu manfaat mengonsumsi serai, yakni membantu detoks tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
