4 Khasiat Bawang Merah Ternyata Dahsyat, Bisa Mencegah Penyakit Jantung

GenPI.co - Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki khasiat dahsyat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat bawang merah ini bukan hanya sekadar menjadi penyedap makanan saja, tetapi juga memberikan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Adapun dalam 100 gram bawang merah, terdapat kandungan nutrisi berikut ini: Protein: 1,5 gram; Lemak: 0,3 gram; Karbohidrat: 9.2 gram; Serat: 1.7 gram;

BACA JUGA:  5 Manfaat Minum Teh Hijau Tak Bisa Disepelekan, Rugi Kalau Tak Suka

Kalsium: 36 mg; Fosfor: 40 mg; Zat besi: 0,8 mg; Natrium: 7 mg; Kalium: 178,6 mg; Tembaga: 0,06 mg; Seng: 0,2 mg;

Thiamin (vitamin B1): 0,03 mg; Riboflavin (vitamin B2): 0,04 mg; Niasin (Vitamin B3): 0,2 mg; dan Vitamin C: 2 mg.

BACA JUGA:  Pria Bisa Mainkan 2 Titik Sakral Wanita Agar Cepat Puas di Ranjang, Begini Caranya

Berikut 4 khasiat mengonsumsi bawang merah yang ternyata dahsyat untuk kesehatan seperti dilansir pada Rabu (5/7/2023):

1. Mendukung kesehatan saraf dan otot

Salah satu manfaat mengonsumsi bawang merah ternyata bisa untuk mendukung kesehatan saraf dan otot.

BACA JUGA:  5 Khasiat Minum Jahe Merah untuk Kesehatan, Cespleng Banget

Pasalnya, bawang merah kaya akan kalium yang fungsinya sangat vital bagi tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News