Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Khasiatnya Cespleng

Pasalnya, serai mengandung berbagai senyawa yang bersifat antioksidan, seperti quercetin dan rutin.

Perlu diketahui, bahwa antioksidan berperan untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.

4. Mencegah kenaikan kolesterol

Salah satu manfaat mengonsumsi air rebusan serai ternyata juga bisa untuk mencegah kenaikan kolesterol.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Salak Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Pasalnya, khasiat akar serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Menurut penelitian, bahwa manfaat ini berasal dari senyawa saponin, sterol, dan fenolik yang bisa menurunkan kadar lemak di dalam darah berlebih.

5. Mengontrol gula darah

BACA JUGA:  Tak Hanya Nikmat, 3 Manfaat Keluar Cairan Saat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan Kulit

Manfaat mengonsumsi air rebusan serai ternyata juga berpotensi mencegah kenaikan gula darah berlebih.

Penelitian di Evidence-based Complementary and Alternative Medicine (2021) mengamati tikus yang diberi minum minyak esensial rempah ini bisa menurunkan kadar gula darah dan lemak dalam darah.

BACA JUGA:  Manfaat Rebusan Air Jahe Merah Ternyata Dahsyat untuk Kesuburan Pria, Hubungan Ranjang Bisa Makin Joss

Perlu diketahui, bahwa manfaat tersebut berasal dari kandungan citronellal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News