GenPI.co 
Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada kuaci juga membantu menyembuhkan luka di kulit lebih cepat.
2. Mengurangi stres
Kuaci merupakan salah satu makanan yang memiliki manfaat untuk meringankan stres bahkan mengurangi risiko serangan kecemasan.
Hal tersebut berkat kandungan magnesium yang tinggi di dalam kuaci atau biji bunga matahari.
BACA JUGA: Manfaat Daun Kelor Ternyata Bisa Bikin Senjata Pria Perkasa, Rugi Kalau Tak Mencoba
Menurut jurnal Neuropharmacology bahwa magnesium berpengaruh positif pada fungsi otak untuk mengurangi stres dan kecemasan.
Perlu diketahui, bahwa magnesium diyakini bekerja secara langsung pada hipotalamus, yakni bagian otak yang berperan dalam mengatur respons terhadap stres.
3. Menurunkan kadar gula darah
BACA JUGA: Manfaat Minum Susu Kambing Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Manfaat rutin makan biji bunga matahari alias kuaci ternyata baik untuk pengidap diabetes karena tidak membuat kadar gula darah naik.
Hal tersebut diduga karena biji bunga matahari mengandung asam klorogenat yang diyakini mampu menurunkan kadar gula dalam darah.
4. Menurunkan kolesterol
BACA JUGA: Manfaat dan Risiko Menelan Cairan Pria, Benarkah Bisa Bikin Wanita Puas?
Kuaci yang memiliki kandungan vitamin E yang tinggi ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
