5 Jenis Makanan Terbaik untuk Kesehatan Paru-Paru, Jangan Dilewatkan

GenPI.co - Mengonsumsi makanan pembersih paru-paru ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pernapasan.

Perlu diketahui, jika paru-paru dibiarkan "kotor", bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan, seperti asma, pneumonia, dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Berikut 5 jenis makanan kaya zat gizi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru seperti dilansir pada Kamis (25/5/2023):

1. Apel

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Salah satu makanan kaya zat gizi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru, yakni apel.

Pasalnya, kandungan vitamin C yang melimpah di dalamnya dapat menangkal flu, pilek, hingga PPOK.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat, Buktikan Sendiri Malam ini

Perlu diketahui, bahwa PPOK merupakan penyakit yang mencakup berbagai gangguan paru-paru, termasuk emfisema dan bronkitis kronis.

Selain itu, kandungan vitamin C juga dapat mencegah dan mengendalikan gejala asma.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Dayak Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol

Adapun jenis buah lain yang juga baik untuk paru-paru, yaitu jeruk, kiwi, dan mangga.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News