Khasiat 1 Sendok Minyak Wijen Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Coba Buktikan Sendiri

GenPI.co - Minyak wijen merupakan salah satu jenis minyak yang dibuat dari ekstrak biji wijen.

Minyak wijen memiliki rasa khas yang tidak jauh berbeda dengan bahan bakunya dan memiliki kandungan gizi lemak tak jenuh yang menyehatkan.

Mengonsumsi satu sendok makan minyak wijen sebanyak 10 gram bisa memberikan tubuh manfaat dari gizi, seperti: Energi: 88 kkal; Protein: 0,02 gram; Lemak: 10 gram; Tiamin (vitamin B1): 0,001 miligram;

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Riboflavin (vitamin B2): 0,007 miligram; Niasin (vitamin B3): 0,01 miligram; Kalsium: 1 miligram; Fosfor: 0,5 miligram; Zat besi: 0,01 miligram; Natrium: 0,2 miligram; dan Kalium: 2 miligram.

Selain itu, minyak wijen juga kaya akan zat antioksidan, antimikroba, dan antiradang.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Dayak Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol

Berikut beberapa manfaat minyak wijen yang telah terbukti secara ilmiah untuk kesehatan seperti dilansir pada Senin (22/5/2023):

1. Meredakan nyeri secara alami

Salah satu manfaat minyak wijen, yakni mampu untuk meredakan nyeri secara alami.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Ternyata Dahsyat, Buktikan Sendiri Malam ini

Perlu diketahui, bahwa penelitian terhadap hewan menunjukkan bahwa minyak wijen menghambat produksi zat yang menjadi tanda peradangan pada tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News