Manfaat Minum Air Es Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

2. Melawan heat stroke

Salah satu manfaat mengonsumsi air es atau air dingin, yakni bisa melawan heat stroke.

Perlu diketahui, bahwa minum air dingin selama cuaca panas akan lebih cepat diserap dibandingkan dengan air hangat.

Pasalnya, saat kembali ke rumah dari cuaca yang sangat panas atau ketika mengalami heat stroke, ada baiknya mengonsumsi air dingin untuk mengatasinya.

BACA JUGA:  5 Manfaat Madu Memang Dahsyat, Aman untuk Penderita Diabetes

Selain menghidrasi tubuh, air dingin juga akan bantu mengembalikan suhu tubuh kembali pada suhu yang normal.

3. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat mengonsumsi air es, yakni bisa membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Pagi Hari Ternyata Dahsyat, Sayang Kalau Dilewatkan

Pasalnya, minum air dingin telah terbukti untuk meningkatkan metabolisme dan membakar hingga 70 kalori per hari.

Oleh sebab itu, mengonsumsi air dingin sesuai kebutuhan mungkin dapat menjadi cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

4. Menghidrasi tubuh

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Putih Ternyata Dahsyat, Turunkan Kolesterol dan Bikin Jantung Sehat

Untuk menurunkan suhu tubuh setelah melakukan aktivitas berat atau olahraga, maka dianjurkan untuk minum air dingin.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News