GenPI.co 
Mengonsumsi kacang pistachio seberat 30 gram sudah bisa memenuhi sekitar 28 persen dari keseluruhan asupan vitamin B6 yang dibutuhkan dalam satu hari.
Manfaat kandungan vitamin B6 yang terkandung dalam kacang pistachio memiliki manfaat untuk melancarkan aliran oksigen pada darah menuju sel-sel tubuh.
Perlu diketahui, bahwa aliran oksigen yang memadai akan melindungi jaringan sel-sel tubuh dari penyakit serta mempertahankan sistem imunitas tubuh agar tetap sehat.
3. Indeks glikemik rendah
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Teh Serai, Herbal Ampuh Bikin Tekanan Darah Ambrol
Pistachio mengandung karbohidrat yang lebih tinggi daripada jenis kacang lainnya. Meski demikian, Anda tak perlu khawatir karena
Mengonsumsi kacang pistachio tidak akan memberikan dampak yang buruk pada kadar gula darah.
Pasalnya, kacang pistachio memiliki indeks glikemik yang rendah, serta mengandung tinggi serat dan antioksidan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Daun Bawang Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol
Hal itu akan mengurangi kadar glikemia yang dapat menurunkan risiko terkena diabetes.
4. Mengandung antioksidan
Kacang pistachio memiliki lebih banyak kandungan antioksidan, di antaranya termasuk vitamin E, polifenol, serta karotenoid.
BACA JUGA: Benarkah Menelan Cairan Pria Memiliki Manfaat untuk Kesehatan? Simak ini
Seperti diketahui, bahwa antioksidan berperan sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
