GenPI.co 
Selain itu, buah nangka memiliki kandungan prebiotik yang bisa membantu pertumbuhan bakteri yang memberikan manfaat untuk kesehatan pencernaan.
3. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Manfaat mengonsumsi buah nangka ternyata bisa mengurangi risiko mengalami penyakit kardiovakular, hal itu karena peran dari kandungan kalium.
Menurut American Heart Association (AHA), bahwa makanan yang kaya akan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah, salah satu faktor risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan, Menghilangkan Stres dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Sementara itu, penelitian pada 2015 juga membuktikan bahwa buah nangka dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Seperti diketahui, bahwa makin rendah kadar LDL dalam darah, makin rendah pula risiko mengalami serangan jantung atau stroke.
4. Menjaga kesehatan mata
BACA JUGA: Benarkah Menelan Cairan Pria Memiliki Manfaat untuk Kesehatan? Simak ini
Manfaat mengonsumsi buah nangka salah satunya untuk menjaga kesehatan mata.
Pasalnya, buah nangka mengandung beta karoten, vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthin.
BACA JUGA: Manfaat Makan Buah Mengkudu Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Rontok
Semua nutrisi tersebut memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata, termasuk mampu mencegah berbagai masalah penglihatan seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
