GenPI.co 
Hal tersebut karena taoge mengandung vitamin C yang juga menjadi zat gizi untuk menekan radikal bebas penyebab rambut lemah, tipis, dan rapuh.
Selain itu, rutin manfaat mengonsumsi taoge yang mengandung asam lemak omega-3 juga berpotensi membuat rambut lebih bersinar, elastis dan berkilau.
3. Meningkatkan metabolisme
Salah satu manfaat mengonsumsi taoge yang mengandung enzim, yakni bisa berpotensi untuk meningkatkan metabolisme tubuh
BACA JUGA: Cocok untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Mentimun Suri untuk Kesehatan
Selain itu, taoge juga mengandung protein yang diperlukan untuk pembuatan dan pemeliharaan sel, perbaikan organ, regenerasi kulit, hingga perkembangan otot.
4. Membantu mengatasi anemia
Manfaat mengonsumsi taoge ternyata juga bisa membantu mengatasi anemia yang dalam istilah medis menggambarkan kondisi tubuh kekurangan zat besi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Okra Merah Ternyata Dahsyat, Nomor 3 Bisa Bikin Senjata Pria Kencang
Mengonsumsi taoge bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dengan mempertahankan jumlah sel darah merah, hal itu membantu mengatasi anemia.
5. Menjaga kesehatan jantung
Taoge mengandung asam lemak omega-3 yang berperan sebagai kolesterol baik dan dapat mengurangi kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri.
BACA JUGA: 6 Manfaat Makan Kangkung untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Diabetes dan Antiradang
Selain itu, asam lemak omega-3 juga bermanfaat sebagai antiradang alami, yang ampuh mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
