GenPI.co 
Pasalnya, kandungan serat dapat menurunkan kadar kolesterol total dalam darah dengan mengurangi jumlah kolesterol jahat.
Kadar kolesterol yang stabil membuat kamu terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit stroke, dan penyakit jantung.
5. Baik untuk ibu hamil
Okra merah mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, hingga folat dapat membawa manfaat pada ibu hamil.
BACA JUGA: 6 Manfaat Makan Kangkung untuk Kesehatan, Ampuh Mencegah Diabetes dan Antiradang
Pasalnya, nutrisi tersebut dibutuhkan dalam proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
Selain itu, fosfor yang terdapat pada okra merah juga berfungsi untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi ibu hamil serra janin. (HelloSehat)
BACA JUGA: 5 Penyebab Senjata Pria Kurang Keras, Ternyata Karena ini
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
