Peneliti Sarankan Hal Ini Kalau Kamu Sedang Stres

Stres tidak bisa dihindari. Tapi, ada cara untuk meminimalkan cengkeramannya dalam hidup kamu.


Redaktur:
Peneliti Sarankan Hal Ini Kalau Kamu Sedang Stres - GenPI.co
ilustrasi stres. foto: envato elements

Survei juga menemukan beberapa strategi diet yang sangat membantu dalam mendoorng pola makan yang sehat: konsumsi makanan rumahan, membawa camilan sehat, dan merencanakan makanan terlebih dahulu.

Food dan Mood Project menganjurkan perubahan pola makan untuk meningkatkan mood sebelum beralih ke pengobatan. (*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda