Jangan Salah! 4 Buah Ini Ternyata Bisa Bikin Gemuk

GenPI.co - Tak dimungkiri, bahwa mengonsumsi buah-buahan memiliki manfaat untuk kesehatan. Hal tersebut, karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari diyakini bisa membantu menjaga kebugaran tubuh, bahkan mungkin juga menangkal risiko penyakit.

Namun, Genpiple harus berhati-hati, karena beberapa buah bisa menjadi senjata makan tuan jika dimakan terlalu banyak.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali

Berikut 4 jenis buah yang justru membuat berat badan naik alias gemuk seperti dilansir pada Senin (13/2/2023):

1. Mangga

Mangga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi.

BACA JUGA:  Manfaat Ampas Teh Ternyata Bikin Wajah Glowing, Ini Ramuannya

Namun perlu diketahui, bahwa memgonsumsi mangga berlebihan bisa meningkatkan gula darah. Terlebih jika dijadikan rujak atau jus mangga.

2. Alpukat

Salah satu buah yang bisa membuat berat badan cepat bertambah, yakni alpukat.

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Manfaat Minyak Kenari Bisa Turunkan Kolesterol dan Bikin Gula Darah Terkendali

Pasalnya, alpukat mengandung kalori yang lumayan tinggi. Selain itu, alpukat juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News