GenPI.co 
GenPI.co - Tak dimungkiri, banyak orang yang mungkin sudah mengalami kecanduan minum kopi di pagi hari.
Pasalnya, kopi disebut-sebut dapat membantu seseorang bisa semangat di pagi hari karena kafein yang terkandung di dalamnya.
Kafein bersifat stimulan yang bekerja mempengaruhi kerja otak dan sistem saraf.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Manfaat Minyak Kenari Bisa Turunkan Kolesterol dan Bikin Gula Darah Terkendali
Namun perlu diingat, dalam jumlah kecil, kafein dapat menyebabkan seseorang merasa lebih segar, awas, dan fokus. Sebaliknya, dalam jumlah besar, kafein bisa menimbulkan perasaan gugup berlebihan hingga gangguan tidur.
Oleh sebab itu, saat ini waktu yang tepat untuk mengganti minum kopi di pagi hari dengan beberapa alternatif menu untuk kesehatan seperti dilansir pada Minggu (12/2/2023):
1. Jahe
BACA JUGA: Diramal Jadi Pemimpin atau Penguasa, 3 Weton Bakal Kaya Mendadak
Mengonsumsi air jahe hangat di pagi hari dapat memberikan efek yang sama dengan secangkir kopi.
Selain itu, mengonsumsi air jahe memiliki manfaat untuk kesehatan pencernaan, meredakan sakit perut, mengurangi kembung, mencegah masuk angin, hingga memperbaiki mood.
BACA JUGA: Minum Jamu Pahit Brotowali, Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan
Aroma jahe yang khas dan cenderung kuat juga bisa membangunkan pikiran sebaik kopi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
