Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali

GenPI.co - Kurma muda atau lebih dikenal dengan sebutan kurma Rutab, dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan menghindari risiko penyakit.

Perlu diketahui, kurma Rutab sebenarnya merupakan kurma yang masih setengah matang. Rasanya tidak terlalu manis dan memiliki tekstur yang agak lunak.

Kurma muda mengandung lebih sedikit kalori. Sebab, kandungan gula pada kurma ini lebih besar daripada kurma tua yang kering.

BACA JUGA:  Minum Jamu Pahit Brotowali, Manfaatnya Dahsyat untuk Kesehatan

Selain itu, kandungan air, serat, dan protein dari kurma Rutab jauh lebih banyak daripada kurma kering.

Namun, kurma muda maupun tua sama-sama mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh.

BACA JUGA:  Diramal Jadi Pemimpin atau Penguasa, 3 Weton Bakal Kaya Mendadak

Berikut manfaat mengonsumsi kurma muda alias kurma rutab untuk kesehatan seperti dilansir pada Minggu (12/2/2023):

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Perlu diketahui, bahwa kurma muda alias rutab ternyata lebih banyak mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Daun Kenikir untuk Kesehatan, Bikin Hipertensi Terkendali dan Jantung Sehat

Oleh sebab itu, kurma muda dinilai lebih efektif untuk menangkal radikas bebas sekaligus membantu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News