Benarkah Madu Mentah Lebih Sehat? Ini 7 Manfaat Dahsyatnya

7. Membantu untuk tidur

Salah satu manfaat mengonsumsi madu mentah diyakini mampu membantu mengatasi gangguan tidur.

Manfaat madu mentah ternyata dapat membantu melepaskan hormon melatonin pada otak dengan cara meningkatkan lonjakan kecil pada kadar insulin.

Hal tersebut, dapat menstimulasi tryptophan atau asam amino penting pada otak, yang kemudian diubah di dalam tubuh menjadi melatonin.

BACA JUGA:  5 Manfaat Dahsyat Makan Buncis, Bikin Jantung Sehat dan Meningkatkan Kesuburan Wanita

Perlu diketahui, bahwa fungsi dari hormon melatonin sendiri adalah untuk mengatur pola tidur. (HelloSehat)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News