5 Buah ini Sebaiknya Jangan Dimakan Saat Pagi Hari, Bisa Berbahaya

GenPI.co - Tak dimungkiri, buah-buahan memang mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk mengoptimalkan kerja tubuh dan kesehatan.

Manfaat buah-buahan memang tak bisa disepelekan, selain memiliki rasa manis dan segar, buah juga kaya akan serat yang dapat membantu sistem pencernaan dan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Namun, ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat pagi hari. Pasalnya, bisa menimbulkan masalah lambung.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Jantung Pisang bagi Kesehatan, Bisa Mengurangi Komplikasi Diabetes

Berikut 5 buah yang sebaiknya dihindari saat sarapan seperti dilansir pada Sabtu (28/1/2023):

1. Mangga

Mengonsumsi buah mangga saat sarapan rasanya kurang tepat. Sebab, mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Apel Menakjubkan, Bikin Diabetes Rontok dan Jantung Sehat

Ketidakseimbangan tersebut membuat mangga sulit diserap oleh tubuh. Apalagi, fruktosa juga sulit dicerna.

Sementara itu, gas dan perut kembung pun tidak bisa dihindari. Oleh sebab itu, Genpiple tentu tidak ingin mengawali hari dengan perut yang tak nyaman.

2. Salak

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Pisang Memang Dahsyat, Bikin Stamina Meningkat dan Darah Tinggi Rontok

Genpiple sepertinya harus menghindari mengonsumsi salak di pagi hari jika memiliki ulkus lambung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News