6 Makanan Lezat ini Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, Jangan Keliru!

GenPI.co - Tak dimungkiri, meski terasa enak dan gurih, makanan berbahaya ini akan menimbulkan dampak kesehatan jangka panjang.

Banyak orang sering tidak menyadari bahwa selama ini ternyata sudah mengonsumsi makanan yang tidak baik untuk tubuh.

Berikut 6 makanan berbahaya bagi kesehatan yang sebaiknya dibatasi konsumsinya seperti dilansir pada Kamis (26/1/2023):

1. Gorengan

BACA JUGA:  Pemegang Segel Cakra, 3 Weton Akan Bergelimang Rezeki Selama 2023

Perlu diketahui, makanan yang digoreng mengandung asam lemak jenuh, asam lemak trans, dan kolesterol yang bisa memicu hipertensi, jantung koroner, stroke, dan gagal jantung.

Selain itu, makanan yang gurih ini juga tinggi kalori karena dimasak dalam rendaman minyak panas (deep frying).

BACA JUGA:  5 Manfaat Garam untuk Wajah dan Kulit, Bisa Bikin Kamu Glowing

Gorengan merupakan makanan yang rendah serat dan tidak bisa mengatasi rasa lapar. Akibatnya, orang akan mengonsumsi gorengan dalam jumlah banyak sampai merasakan kenyang.

Makanan tidak sehat ini juga mengganggu kinerja insulin. Bila insulin bermasalah, kadar gula darah melonjak tinggi dan meningkatkan risiko diabetes.

2. Junk food

Junk food memang merupakan kategori makanan yang berbahaya. Junk food merupakan makanan olahan yang rendah vitamin, mineral, dan serat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News