GenPI.co 
Selain itu, air mata juga mengandung lisozim, yakni bahan kimia antibakteri kuat yang membantu melawan infeksi.
2. Membersihkan hidung
Saat menangis, hidung akan ikut berair dan mengeluarkan lendir, yang kemudian bisa membersihkan saluran di hidung.
Oleh karena itu, ketika menangis, air mata tidak hanya membersihkan mata tapi juga saluran hidung dari berbagai iritan (zat yang mengiritasi).
3. Memperbaiki suasana hati
BACA JUGA: Manfaat Makan Kismis Ternyata Dahsyat, Bikin Jantung Sehat
Tak dimungkiri, biasanya orang yang selesai menangis akan merasakan suasana hati yang lebih baik.
Saat menangis, ternyata itu merupakan proses anggota tubuh sedang melepaskan racun dan hormon yang tak terhitung jumlahnya untuk mengurangi stres.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Kepiting untuk Kesehatan, Bikin Otak Cerdas dan Jantung Sehat
Oleh sebab itu menangis memberikan manfaat dengan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Biasanya orang yang menangis bisa tidur lebih nyenyak, sistem kekebalan jadi lebih kuat, menurunkan tingkat stres, dan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Memperkuat hubungan emosional
BACA JUGA: Makan Ikan Lele Ternyata Manfaatnya Luar Biasa, Rugi Kalau Tak Suka
Seperti diketahui, menangis bisa membuat seseorang terlihat lemah. Namun, pada situasi tertentu, tak sedikit orang yang mungkin tidak bisa menahan tangisan di depan orang lain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
