Makan Ikan Lele Ternyata Manfaatnya Luar Biasa, Rugi Kalau Tak Suka

Sementara itu, tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kadar kolesterol tinggi adalah faktor-faktor risiko dari penyakit jantung.

4. Menurunkan risiko stroke

Manfaat ikan lele ternyata dapat menurunkan risiko stroke. Sebab, ikan lele mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan otot, saraf, sekaligus pembuluh darah.

Hal tersebut merupakan proses untuk dapat menurunkan penyakit stroke, yakni kondisi yang disebabkan oleh asupan darah ke otak yang terganggu.

BACA JUGA:  Manfaat Serai Sangat Dahsyat, Bikin Kolesterol Jahat Tak Berdaya

Pasalnya, saat asupan kalium tercukupi dengan baik, risiko penyakit stroke dapat menurun. (HelloSehat)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News