GenPI.co 
GenPI.co - Daun singkong ternyata menawarkan manfaat yang sangat melimpah untuk kesehatan.
Istimewanya, dibandingkan dengan daging buah singkong, daun singkong justru menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Daun singkong mengandung berbagai nutrisi termasuk vitamin seperti: Energi: 50 kal; Protein: 6,2 g; Lemak: 1,1 g; Karbohidrat: 7,1 g; Serat: 2,4 g; Kalsium: 166 mg;
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Bengkoang Ternyata Menakjubkan, Rugi Kalau Tak Suka
Fosfor: 99 mg; Besi: 1,3 mg; Natrium: 17 mg; Kalium: 23,1 mg; Seng (zinc): 2 mg; Beta-karoten: 3,204 mcg; Karoten total: 7,052 mcg; Tiamin (Vit. B1): 0,04 mg; Riboflavin (Vit. B2): 0,1 mg; Niasin: 1,8 mg; Vitamin C: 103 mg.
Berikut manfaat mengonsumsi daun singkong untuk kesehatan seperti dikutip pada Kamis (12/1/2023):
1. Membantu mengatasi radang sendi
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Mengkudu Memang Dahsyat, Bikin Kolesterol Keok, Gula Darah Aman
Manfaat mengonsumsi daun singkong bisa mengurangi risiko radang sendi, sebab magnesium yang terkandung di dalamnya bisa meminimalkan risiko patah tulang bila dikonsumsi dengan benar.
Mineral magnesium yang cukup dalam daun singkong bisa bermanfaat mengurangi peradangan.
BACA JUGA: Ramalan Zodiak Hari ini: Gemini Stres, Aries Mudah Dimanfaatkan, Sagitarius Bisnis Baru
Selain itu, penderita radang sendi (arthritis) mungkin bisa mendapatkan manfaat magnesium dari bahan makanan ini. Pasalnya, asupan magnesium yang cukup membantu mengembangkan dan memadatkan tulang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
