GenPI.co 
Seperti diketahui, kolesterol yang yang terkontrol dengan baik dapat membantu menurunkan risiko terkena stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung lainnya.
4. Melancarkan pencernaan
Kacang kedelai memiliki kandungan isoflavon. Isoflavon adalah antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
Selain itu, isoflavon dalam kacang kedelai dapat membantu kerja usus sehingga sistem pencernaan menjadi lebih lancar.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Ubi Ternyata Dahyat, Tak Bisa Disepelekan
Oleh sebab itu, jika rutin makan kedelai bisa membantu mengurangi risiko terkena sembelit, kanker usus besar, hernia, dan wasir.
5. Menurunkan risiko kanker payudara
Seperti diketahui, bahwa sebagian orang percaya bahwa makan kacang kedelai bisa memicu kanker payudara pada wanita.
BACA JUGA: Manfaat Bawang Putih Ampuh Bikin Darah Tinggi dan Kolesterol Keok
Pasalnya, struktur kandungan isoflavon dalam kedelai memang mirip dengan estrogen, yang sering dikaitkan sebagai penyebab kanker payudara.
Namun sebaliknya, kacang kedelai justru bermanfaat membantu mencegah kanker payudara berkat kandungan seratnya yang tinggi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Semangka Ternyata Luar Biasa, Nomor 3 Bikin Pria Makin Dahsyat
Sebuah studi dari American Cancer Society menyebutkan, bahwa makanan yang kaya akan serat membantu menurunkan risiko kanker payudara. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
