GenPI.co 
"Dengan mandi air hangat saat pilek atau batuk, uap airnya dapat dihirup karena bagus untuk pernapasan," sambungnya.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Menurut dr. Saddam Ismail, jika ingin meningkatkan kekebalan tubuh dan tidak mudah sakit, maka bisa melakukan rutin mandi pada pagi hari.
"Karena dengan rutin mandi di pagi hari dapat terhindar dari beberapa penyakit, dan itu merupakan salah satu perilaku hidup bersih dan sehat," kata dr. Saddam Ismail.
4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA: Manfaat Minuman Herbal ini Dahsyat, Bikin Darah Tinggi Langsung Ambrol
Menurut dr. Saddam Ismail, bahwa manfaat mandi dengan air hangat pada pagi hari bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
"Ini ada studinya ya, itu bisa menurunkan risiko penyakit jantung sampai 28 persen dibandingkan dengan orang yang tidak mandi saat pagi hari," kata dr. Saddam Ismail.
BACA JUGA: Herbal dr. Zaidul Akbar Manfaatnya Cespleng, Bikin Kolesterol, Asam Urat, Darah Tinggi Rontok
"Ingat ya, air hangat, bukan air panas, karena kalau terlalu panas itu bisa menurunkan tekanan darah," sambungnya.
5. Meningkatkan Produktivitas
dr. Saddam Ismail menjelaskan, dengan rutin mandi pada pagi hari dengan menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan produktivitas.
BACA JUGA: Manfaat Minum Kopi Ternyata Dahsyat, Ini Herbal dr. Zaidul Akbar
"Pasalnya, detak jantung akan meningkat, pernapasan meningkat, badan lebih segar, dan metabolisme tubuh agar tetap stabil. Efek-efek inilah yang membuat tubuh lebih berenergi," kata dr. Saddam Ismail.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
