GenPI.co 
Menurut dr. Zaidul Akbar, bahwa tidur siang sebaiknya dilakukan sekitar 30 menit saja.
Selain baik untuk persiapan enzim, tidur siang juga sebagai persiapan untuk ibadah malam hari.
"Jadi sebelum, katakanlah Anda makan jam 1 nih, setengah 12 tidur dulu untuk mengistirahatkan enzim dan nabi mengatakan apa? Tidur siang itu untuk persiapan malam hari, begitu, makanya tidur siang, biasakan tidur siang, berapa lama? jangan lebih dari 30 menit," jelas dr. Zaidul Akbar.
BACA JUGA: Manfaat Kunyit Luar Biasa Menurut dr. Zaidul Akbar, Bikin Awet Muda
Menurut dr. Zaidul Akbar, bahwa manfaat tidur siang sudah ada penelitiannya.
Hasil penelitian tersebut, dr. Zaidul Akbar menyebutkan manfaat tidur siang ternyata baik untuk jantung.
BACA JUGA: Manfaat Air Kelapa ini Ampuh Bikin Kolesterol dan Darah Tinggi Rontok, Kata dr. Zaidul Akbar
"Salah satu dokter pencernaan di Amerika, dia katakan tidur siang itu perannya salah satunya ialah untuk menguatkan fungsi jantung kata beliau begitu. Jadi mulai sekarang bagaimana pola-pola itu Anda kerjakan," kata dr. Zaidul Akbar. (*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
