GenPI.co 
GenPI.co - Menurunkan berat badan bukan melulu mengenai mengurangi makanan sampai membuatmu lemas kurang tenaga.
Pada kenyataannya, jika kamu menggabungkan olahraga teratur dengan diet seimbang, maka dirimu akan dapat melihat sendiri perubahannya.
Berikut adalah 5 pilihan makanan sehat yang membantu menurunkan berat badan
Sup
BACA JUGA: Tips Turunkan Berat Badan Lewat Diet Sehat untuk Penderita Obesitas
Jika kamu ingin membatasi porsi makan, ada baiknya memulai makan dengan secangkir sup.
Selama kalori yang disajikan tetap terkendali, sup bisa menjadi potongan atau bubur.
BACA JUGA: Resep Chicken Caesar Salad, Menu Diet Sehat yang Nikmat
Hindari menggunakan terlalu banyak krim dan mentega karena akan membuat rencana dietmu gagal total.
Telur
Meskipun mengonsumsi terlalu banyak telur dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL.
BACA JUGA: 3 Sereal Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat Kamu yang Lagi Diet
Namun jumlah sedang adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan jika kamu ingin mempertahankan berat badan yang lebih sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
