GenPI.co 
GenPI.co - Genpiple, jangan pernah sepelekan akibat duduk terlalu lama, sebab hal tersebut tidak baik bagi kesehatan.
Perlu diingat, duduk terlalu lama sebenarnya tidak akan langsung menimbulkan bahaya, tetapi jika keseharianmu sering dihabiskan dengan duduk dan tidak aktif bergerak, berbagai penyakit bisa mengintaimu.
Selain membuat otot dan sendi menjadi lebih lemah, serta kaku karena kurang aktif bergerak, duduk terlalu lama juga dapat memperlambat metabolisme tubuh.
BACA JUGA: Manfaat Mangga Campur Garam Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Tinggi Keok
Berikut 7 bahaya duduk terlalu lama untuk kesehatan seperti dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, Sabtu (26/11/2022):
1. Nyeri Otot
Jangan sepelekan, duduk terlalu lama bisa membuat otot punggung, bahu, dan pinggul bekerja lebih banyak, sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri.
BACA JUGA: Manfaat Semangka Campur Kurma Sangat Dahsyat, Bikin Hipertensi Keok
Ironinya, nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika kamu keseringan duduk dengan postur yang tidak benar.
Selain itu, kaki dan bokong yang jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot tersebut menjadi lemah. Risikonya kamu akan rentan mengalami cedera.
2. Sakit Pinggang
BACA JUGA: Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya
Duduk terlalu lama juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, terutama di bagian pinggang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
