3 Manfaat Minum Air Beras Ternyata Dahsyat, Bikin Tenagamu Joss

1. Mencegah Sembelit

Untuk melancarkan saluran pencernaan yang mengalami sembelit, Genpiple membutuhkan banyak serat dan cairan.

Oleh sebab itu, orang yang mengalami sembelit dianjurkan untuk minum air beras agar tak sakit perut.

Pasalnya, air beras kaya serat, terutama air beras merah yang bisa membantu melunakkan feses dan melancarkan sistem pencernaan.

BACA JUGA:  5 Manfaat Bawang Putih Ternyata Dahsyat, Bikin Kolesterol Ambrol

Selain itu, berbagai bakteri baik yang dihasilkan oleh pati beras juga ampuh dalam menyehatkan usus.

Jadi, bagi Genpiple yang sering mengalami sembelit, sebaiknya mulai rutin minum air beras setiap pagi untuk mencegah gangguan pencernaan.

2. Mengatasi Diare

BACA JUGA:  5 Fakta Ilmiah Bawang Putih Tunggal, Khasiatnya Tak Bisa Disepelekan

Air beras serupakan salah satu obat tradisional untuk penyakit diare yang sudah dikenal sejak lama, khususnya di India.

Sebuah penelitian yang dirilis jurnal Lancet di Inggris, membuktikan bahwa air beras mampu menggantikan elektrolit yang hilang dan mengurangi gejala diare.

BACA JUGA:  5 Manfaat Daun Sirih Ternyata Dahsyat, Kolesterol Bisa Ambrol

Dalam studi tersebut, penderita diare yang minum air beras bisa mengurangi seringnya buang air besar hingga 50 persen, dan mengurangi muntah-muntah hingga 60 persen.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News