GenPI.co 
GenPI.co - Autoimun merupakan kondisi di mana sistem kekebalan tubuh atau imun tidak dapat menjalankan fungsinya dengan normal. Kondisi ini bisa menyerang siapa saja.
Kegagalan fungsi inilah yang kemudian mengakibatkan sistem imun menyerang tubuh dan menimbulkan penyakit.
Lalu apa saja yang menyebabkan autoimun makin buruk? berikut 3 ulasannya dilansir dari Health Line. Apa saja?
1. Kurang tidur
BACA JUGA: Begini Rahasia Titi Kamal Jaga Imunitas Keluarga, Luar Biasa!
Jika kamu kurang tidur maka seluruh tubuhmu akan menderita. Tidur merupakan komponen utama dari hidup yang sehat, bahagia dan produktif.
Tidur memberi kesempatan pada sel sel saraf di otak membuat koneksi yang baru. Tidur juga mengembalikan energi tubuh yang terpakai selama seharian.
2. Stres
BACA JUGA: Mengenal Diet Sehat untuk Penderita Autoimun, Stamina Makin Kuat
Secara umum, stress itu bagus untuk tubuh, minimal bisa memotivasi diri menghadapi tantangan yang ada.
Saat stress terjadi peningkatan produksi hormon adrenalin sebagai tanggapan atas tantangan yang dihadapi tubuh dari luar.
BACA JUGA: Imunisasi Campak Penting untuk Kekebalan Tubuh Anak
Namun, jika stress berlangsung lama dan berat maka tubuh akan terasa lebih cepat menua. Selain itu, stres kronis juga akan menimbulkan banyak masalah kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
