GenPI.co 
Padahal, sebagai organ terbesar di tubuh, kulit harus tetap dalam keadaan terhidrasi dengan baik.
4. Warna Urine Lebih Gelap
Saat Genpiple dehidrasi, organ ginjal akan menahan cairan sebanyak mungkin guna mempertahankan fungsinya.
Hal ini pun membuat kamu jadi lebih jarang buang air kecil.
BACA JUGA: Keberuntungannya Tak Keruan, Cek Cuan Zodiak Taurus, Cancer, Aquarius
Namun, saat buang air kecil, urine yang keluar berwarna lebih gelap, memiliki bau yang lebih kuat, serta memiliki penampilan yang lebih keruh.
Risiko infeksi saluran kemih juga bisa meningkat sebab tubuh kurang air untuk membuang racun dan bakteri.
5. Kelelahan
BACA JUGA: 5 Tanda Pasanganmu Selingkuh, Kamu Bisa Buktikan Sendiri
Jangan sepelekan! Kurang minum air ternyata dapat menyebabkan kehilangan cairan yang berujung pada penurunan volume darah.
Kurangnya darah yang terhidrasi dapat menghambat penyebaran oksigen dan nutrisi ke seluruh sel-sel tubuh.
BACA JUGA: 5 Kunci Sukses Orang China, Bikin Mereka Mudah Kaya
Bila dibiarkan, hal ini akan berujung pada kelelahan. Jadi, bila kamu terus menerus merasa lelah meski sudah beristirahat yang cukup, coba ingat lagi berapa banyak air yang telah kamu konsumsi. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
