Ini Penyebab dan Cara Atasi Nyeri Tulang Belakang Menurut Dokter

Rest itu mengistirahatkan otot yang terasa nyeri. Lalu, ice dilakukan dengan kompres dengan es batu pada area nyeri.

Kemudian, compress ialah membebat area nyeri dengan perban atau kain elastis. Sementara itu, elevate ialah memposisikan area nyeri lebih tinggi saat duduk atau berbaring.

“Baru jika nyeri yang dialami berkepanjangan atau kronis, pasien boleh melakukan pengobatan dengan bantuan medis,” ungkap Ketut. (ant)

BACA JUGA:  Cegah Osteoporosis, 3 Merek Susu Terbaik untuk Tulang Sehat

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News