5 Langkah Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit dalam Seminggu, Berani Coba?

GenPI.co - Memiliki perut buncit mungkin bisa membuat rasa percaya diri seseorang menurun.

Sebab, perut buncit mungkin membuat tampilan dalam balutan gaya pakaian tertentu tak terlihat bagus.

Berikut 5 langkah yang bisa mengecilkan perut buncit dalam seminggu, seperti dilansir dari JPNN.com, Senin (15/8).

1. Perbanyak olahraga

BACA JUGA:  Berapa Kali Harus Fitness Seminggu Agar Perut Kecil?

Melakukan olahraga minimal 15 menit sehari bisa mengurangi kembung dan mengempiskan perut.

2. Perbanyak serat

Jika ingin mengempiskan perut, coba perbanyak makan buah dan sayur.

BACA JUGA:  Ini 3 Olahraga Mengecilkan Perut, Mudah dan Ampuh!

Apel terbukti efektif dalam menghilangkan kembung.

3. Ganti caramu membumbui makanan

Coba kurangi asupan garam, khususnya di malam hari.

BACA JUGA:  Khasiat Dahsyat Minum Jeruk Nipis, Perut Buncit Bisa Kempis

Sebab, asupan garam yang berlebihan dapat membuat tubuhmu menahan lebih banyak cairan.

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Mau Perut Rata dalam Seminggu? Coba Ini

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News