GenPI.co 
Sudah bukan rahasia lagi kalau vitamin C memiliki beragam kebaikan untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga diyakini memiliki efek positif secara langsung untuk kesehatan paru-paru.
Ada banyak sumber makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, stroberi, brokoli, serta kentang. Kamu juga bisa mendapatkan asupan tambahan vitamin C dari suplemen.
Vitamin D
BACA JUGA: Infus Vitamin Jadi Pilihan Booster Terbaik Saat Aktivitas Padat
Jenis vitamin lainnya yang direkomendasikan untuk kesehatan paru-paru adalah vitamin D.
Vitamin D telah lama dikenal sebagai imunomodulator, yaitu zat yang dapat membantu mendukung fungsi sistem imun tubuh dengan cara mengubah cara kerjanya.
BACA JUGA: Tinggi Vitamin C, Mangga Muda Ampuh Turunkan Berat Badan
Dengan demikian, sistem imun tubuh dapat bekerja lebih baik dalam melawan infeksi serta peradangan. (hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
