Hindari 3 Jenis Makanan untuk Mencegah Nyeri Haid!

Dokter umum Novita membeberkan 3 jenis makanan yang harus dihindari guna mencegan nyeri haid. Simak selengkapnya.


Redaktur:
Reporter:
Hindari 3 Jenis Makanan untuk Mencegah Nyeri Haid! - GenPI.co
Hindari 3 Jenis Makanan untuk Mencegah Nyeri Haid! - Ilustrasi. Foto: Drazen Zigic/Freepik

"Garam dapat menyimpan cairan sehingga berisiko membuat perut kembung sehingga makanan yang terlalu asin bisa memperparah nyeri perut saat sedang haid," jelasnya.

Selanjutnya, penting untuk menghindari makanan yang tinggi gula saat sedang haid.

Sebab, terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membuat tubuh mengalami lonjakan gula darah dan berdampak pada suasana hati. (*) 

BACA JUGA:  3 Jenis Obat Haid untuk Meringankan Gejala PMS

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda