GenPI.co 
Memberikan kesempatan bagi kamu untuk memahami diri sendiri
Dengan menyendiri sejenak, kamu dapat merenungkan banyak hal yang selama ini tidak terpikirkan. Kamu pun dapat mempertimbangkan lebih dalam mengenai berbagai keputusan yang akan kamu ambil di masa depan.
Kamu juga dapat memahami diri sendiri dengan lebih baik melalui perenungan yang kamu lakukan saat menyendiri.
BACA JUGA: Manfaat Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Bisa Cegah Depresi
Menyegarkan tubuh dan pikiran
Rasa jenuh, informasi berlebih, dan konflik yang berasal dari kehidupan sehari-hari dapat membuat pikiran kusut.
BACA JUGA: Teman Punya Masalah Kesehatan Mental, Bagaimana Cara Membantunya?
Dampaknya berpengaruh terhadap kemampuan kamu dalam berpikir, mengambil keputusan, dan menyelesaikan masalah.
Waktu untuk diri sendiri amat berguna untuk menyegarkan pikiran karena otak terbebas dari berbagai hal yang mengganggunya. Jika pikiran kamu terasa segar, tubuh kamu pun akan merasakan hal yang sama. (hellosehat)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
