Jangan Langsung Minum Obat, Atasi Migrain dengan 3 Olahraga

Sakit kepala sebelah alias migrain tidak selalu harus diatasi dengan minum obat pereda nyeri, tetapi bisa dengan olahraga tertentu


Redaktur:
Jangan Langsung Minum Obat, Atasi Migrain dengan 3 Olahraga - GenPI.co
Sakit kepala sebelah alias migrain tidak selalu harus diatasi dengan minum obat pereda nyeri, tetapi bisa dengan olahraga tertentu. Foto: envato elements

Latihan aerobik/kardio

Melansir laman The Migraine Trust, olahraga aerobik ringan adalah pilihan tepat untuk menghilangkan migrain yang membandel.

Pasalnya, gerakan dalam olahraga aerobik akan melenturkan leher dan punggung serta melatih kamu untuk bernapas lebih teratur. (hellosehat)

BACA JUGA:  Akupuntur Bisa Jadi Solusi Alternatif Atasi Migrain

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda