Jika Kolesterol Mendadak Tinggi, Konsumsi 5 Menu Ampuh Ini

Jika Kolesterol Mendadak Tinggi, Jangan Lupa Konsumsi 5 Menu Ampuh Ini. Khasiatnya Bikin Kamu Semringah.


Redaktur:
Jika Kolesterol Mendadak Tinggi, Konsumsi 5 Menu Ampuh Ini - GenPI.co
Jika Kolesterol Mendadak Tinggi, Konsumsi 5 Menu Ampuh Ini - ilustrasi. Foto: envato elements

5. Teh hitam

Mengonsumsi teh dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL.

Sebuah studi dalam jurnal Clinical Nutrition (2015) menemukan bahwa minum teh hitam terbukti mampu mengurangi kolesterol LDL sebesar 4,64 mg/dL.

Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid, yakni senyawa antioksidan dalam teh hitam yang membantu menurukan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.(Hellosehat)

BACA JUGA:  3 Zodiak Paling Narsis, Mereka Memiliki Rasa Percaya Diri Tinggi

Simak video berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda