Kolesterol Gampang Naik Cuma Gara-gara 3 Kebiasaan

GenPI.co - Kolesterol tinggi sering dijuluki sebagai penyakit yang hanya bisa menimpa orang tua atau orang gemuk. Padahal, kolesterol tinggi juga bisa dialami orang yang berusia muda dan bertubuh kurus.

Penting bagi kamu mengetahui apa saja penyebab kolesterol naik untuk mengetahui seberapa besar risiko, juga sekaligus menghindari risiko komplikasinya di kemudian hari.

Malas bergerak

BACA JUGA:  Kolesterol Mendadak Kumat? Daftar Makanan ini Ampuh Meredamnya

Jika kamu pegawai kantoran yang menghabiskan waktu untuk duduk diam di depan komputer selama berjam-jam.

Ya, kurang aktif bergerak dan malas berolahraga bisa menjadi salah satu penyebab kadar kolesterol meningkat.

BACA JUGA:  Cara Menjaga Kolesterol Tetap Normal, Mudah Kok

Apalagi jika hal ini didukung dengan pilihan makanan yang tidak sehat dan kaya akan lemak.

Pasalnya, tumpukan lemak akan terus mengendap di dalam pembuluh darah dan tidak terbakar melalui aktivitas fisik seperti olahraga.

BACA JUGA:  Segera Minum Obat Ini Saat Kolesterol Tinggi

Konsumsi makanan kaya lemak jenuh berlebih

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News