Penderita Diabetes Lakukan 3 Hal agar Gula Darah Tinggi Ambrol

GenPI.co - Ungkapan “mencegah lebih baik daripada mengobati” memang benar adanya. Pasalnya, diabetes adalah penyakit yang membutuhkan perawatan seumur hidup.

Maka dari itu, penting untuk melakukan langkah pencegahan diabetes mulai dari sekarang.

Sekitar 9 dari 10 kasus diabetes tipe 2 dapat dihindari dengan pencegahan sederhana yang meliputi perubahan gaya hidup. Apa saja?

BACA JUGA:  Kadar Gula Darah Susah Turun, Pengidap Diabetes Coba 3 Obat Alami

Banyak minum air putih

Mencegah diabetes bisa kamu lakukan dengan mengurangi konsumsi minuman manis, seperti soda, minuman energi, dan jus buah kemasan). Nah, daripada minum yang manis-manis, baiknya minum air putih saja.

BACA JUGA:  3 Cara Bikin Asam Lambung Ambrol Selain Minum Obat

Cara mencegah diabetes ini dapat meningkatkan kemampuan sel-sel tubuh merespon insulin dengan baik.

Supaya kamu terbiasa mengonsumsi air putih untuk mencegah diabetes, mulailah dengan membawa botol minum sendiri ke mana pun kamu pergi.

BACA JUGA:  Pria Minum Obat Ini Dulu Sebelum Bermain Cinta, Wanita Minta Lagi

Konsumsi suplemen mineral

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News