GenPI.co 
Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung dapat terjadi siapa saja, terutama mereka yang memiliki sejumlah faktor risiko. Namun, kamu bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung dengan memanfaatkan buah pepaya.
Kandungan vitamin C dan likopen tinggi dalam pepaya membuat buah dengan kulit berwarna hijau ini bisa menurunkan risiko sakit jantung.
BACA JUGA: Minum Teh Jahe Sebelum Makan, Manfaatnya Sangat Mujarab
Selain itu, efek antioksidan pada pepaya juga dapat melindungi jantung dan membantu meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Manfaat pepaya untuk tulang
BACA JUGA: 3 Manfaat Keju untuk Kesehatan, Nomor 2 Luar Biasa!
Salah satu kandungan vitamin dalam pepaya ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang, yakni vitamin K.
Setiap orang membutuhkan asupan vitamin K yang cukup guna menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.
BACA JUGA: Manfaat Daun Jambu Biji Bikin Asam Lambung Ambrol, Mujarab
Tidak hanya itu, vitamin yang bisa didapat dari sayuran ini juga membantu tubuh menyerap berbagai mineral serta kalsium. Kedua senyawa tersebut dibutuhkan demi mencegah tulang keropos. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
