3 Hal Wajib Dilakukan Penderita Diabetes agar Gula Darah Aman

Kadar gula darah yang kerap mengalami fluktuasi bisa memengaruhi energi dan risiko seseorang terhadap diabetes.

26 Juni 2022 05:10 26 Juni 2022 05:10
Redaktur: Irwina Istiqomah

Ada kebiasaan yang mesti diwaspadai oleh penderita diabetes agar gula darah tidak melonjak. Foto: envato elements

Perubahan perilaku ini bisa dimulai dengan membangun kebiasaan sehat, seperti berjalan kaki setiap hari atau memperbanyak konsumsi sayur.

Olahraga

Menjalani pola hidup yang aktif merupakan hal yang penting sebagai salah satu cara mudah cegah diabetes dalam mengontrol kadar gula darah.

Selain bermanfaat untuk pencegahan, olahraga juga dapat membantu orang-orang yang sudah terkena diabetes.

Olahraga bisa membuat tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin sehingga gula bisa masuk ke dalam sel dengan lebih baik. (ayobandung)

Ketua AISMOLI Budi Setiyadi menyebut kebijakan Presiden AS Donald Trump berpotensi mengganggu industri nasional termasuk otomotif di segmen EV.

05 April 2025 11:04