GenPI.co 
Lari di tempat
Pemanasan ini dapat membantu memompa jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh. Lakukan pemanasan ini selama 30 detik hingga 1 menit.
Putar bahu
BACA JUGA: 4 Pilihan Diet Tepat untuk Ibu Hamil, Jangan Lupa Olahraga
Latihan ini berguna untuk melemaskan otot-otot bahu, punggung, dan leher kamu. Selain itu, gerakan ini membantu jantung meningkatkan sirkulasi darah ke tubuh. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
