Nggak Harus ke Dokter, Simak Cara Mengatasi Demam dengan Efektif

2. Turunkan suhu ruangan

Ketika demam, suhu tubuh cenderung meningkat lebih dari biasanya. Jika kamu tinggal di ruangan yang menggunakan AC, penting untuk atur suhu ruangan menjadi 23-25 derajat.

Namun, bila berada di ruangan panas atau pengap bisa dibantu dengan menggunakan kipas.

3. Istirahat cukup

Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan ketika kamu sedang mengalami demam.

BACA JUGA:  Mom, Begini Cara Merawat Anak Demam pada Malam Hari

Sebab, salah satu penyebab demam yakni kekurangan tidur, sehingga menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun.

4. Jaga hidung tetap bersih

Ketika demam, penting untuk tetap menjaga kondisi hidung agar tetap bersih.

BACA JUGA:  3 Makanan Terbaik Saat Kamu Sedang Demam

Pasalnya, ketika demam melanda, seseorang lebih mudah terkena penyakit lain, seperti flu. (*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News