Hati-hati, 4 Kebiasaan Bisa Bikin Asam Urat Makin Parah

GenPI.co - Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis (radang sendi) yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.

Gejala asam urat tersebut muncul secara tiba-tiba dan paling sering memengaruhi sendi di kaki dan tangan.

Ada kebiasaan hal yang dapat menyebabkan kadar asam urat yang tinggi.

BACA JUGA:  Ramadan di Turki, Aku Kaget dengan Kebiasaan Tarawih yang Berbeda

Jarang berolahraga

Jarang berolahraga adalah salah satu faktor penyebab asam urat muncul. Pasalnya jarang olahraga dapat meningkatkan risiko mengalami berat badan berlebih, atau bahkan obesitas. Adapun hal tersebut dapat menjadi pemicu asam urat.

BACA JUGA:  Gula Darah Naik, 3 Kebiasaan Wajib Dihindari Penderita Diabetes

Di sisi lain, olahraga dapat mencegah kenaikan berat badan dan membuat jantung memompa aliran darah yang lancar untuk menyaring asam urat.

Kekurangan cairan atau dehidrasi

BACA JUGA:  Hidup Sehat Ala Rasulullah, Coba Jalankan 5 Kebiasaan Ini

Kekurangan cairan atau dehidrasi adalah salah satu faktor penyebab kadar asam urat mudah melonjak tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News