Kamu Sulit Buang Air Besar? Hindari 4 Makanan Ini Ya

Gorengan

Camilan satu ini perlu dihindari bila kamu sedang mengalami sulit buang air besar.

Sebab, gorengan adalah makanan yang mengandung lemak dan rendah serat sehingga sulit diproses oleh tubuh.

Hal ini yang menyebabkan kamu sulit mengeluarkan kotoran dalam tubuh.

Makanan cepat saji

BACA JUGA:  Kalau Kamu Ingin Awet Muda, Segera Minum 3 Vitamin Ini

Selanjutnya, sama seperti gorengan makanan cepat saji juga perlu dihindari untuk tidak memperburuk kondisi sulit buang air besar.

Pasalnya, makanan cepat saji biasanya mengandung garam sehingga usus bergerak lebih lambat.

Kesemek

BACA JUGA:  Makin Banyak Kamu Makan Buah Salak, Stamina Langsung Meningkat

Terakhir, makanan yang sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sulit buang air besar, yakni kesemek.

Pasalnya, buah ini memiliki senyawa yang bisa memperlambat pergerakan usus sehingga menganggu pencernaan.(*)

BACA JUGA:  Badan Tetap Lemas meski Sudah Sahur? Jangan Remehkan 2 Hal ini

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News